क्या समय करता है - विदेशी मुद्रा - ओपन - ऑन - संडे- स्था

विदेशी मुद्रा घंटे विदेशी मुद्रा बाजार केवल 24 घंटे का बाजार है, जो रविवार 5 बजे ईएसटी खोलता है, और शुक्रवार 5 बजे ईएसटी तक लगातार चल रहा है। विदेशी मुद्रा दिन 5:00 पूर्वाह्न ईएसटी (10:00 अपराह्न जीएमटी 22:00) पर सिडनी (ऑस्ट्रेलिया) विदेशी मुद्रा बाजार के उद्घाटन के साथ शुरू होता है, और एक दिन बाद, 5:00 बजे न्यू यॉर्क के बाजार के समापन के साथ समाप्त होता है ईएसटी (10:00 अपराह्न जीएमटी 22:00), तुरंत सिडनी में फिर से दोबारा शुरू व्यापार। नोट: ईएसटी पूर्व मानक समय (जैसे न्यू यॉर्क) का एक संक्षिप्त नाम है, जबकि जीएमटी ग्रीनविच मीन टाइम (जैसे लंदन) के लिए संक्षिप्त नाम है। मुख्य विदेशी मुद्रा बाज़ार, अपने शुरुआती समय के क्रम में हैं: सिडनी, टोक्यो, फ्रैंकफर्ट, लंदन और न्यूयॉर्क। नीचे दिए गए चार्ट पर, आप विदेशी मुद्रा-व्यापारिक दिन के प्रति घंटा पाठ्यक्रम देख सकते हैं। नोट: टोक्यो बाजार उचित समय क्षेत्र में शुरू नहीं करता है क्योंकि यह अन्य बाजारों के 1 घंटे बाद (9: 00 स्थानीय समय, जबकि कुछ स्थानीय समय 8:00 पर खुला रहता है) के बाद खोलता है। निम्न तालिका में समय क्षेत्र के फ़ंक्शन में, विदेशी मुद्रा दिन और सप्ताह के लिए उद्घाटन और समापन स्थानीय समय दिखाता है। समापन समय खोलनाहम एक्सएम में हम माइक्रो और स्टैंडर्ड अकाउंट प्रदान करते हैं जो नौसिखुआ और अनुभवी व्यापारियों की लचीला व्यापार स्थितियों और 888: 1 तक का लाभ उठाने की जरूरतों से मेल खा सकते हैं। हम 60 से अधिक मुद्रा जोड़े, कीमती धातुओं, ऊर्जा और इक्विटी इंडेक्स की एक श्रृंखला को सबसे अधिक प्रतिस्पर्धी फैलते हैं और एक्सएम के महान पुन: उद्धरण निष्पादन के साथ प्रदान करते हैं। जोखिम चेतावनी: मार्जिन उत्पादों पर व्यापार जोखिम का एक उच्च स्तर शामिल है ट्रेडिंग घंटे विदेशी मुद्रा बाजार घंटे एक प्रमुख विदेशी मुद्रा बाजार बंद हो जाता है, और दूसरा खुलता है उदाहरण के लिए, जीएमटी के मुताबिक, विदेशी मुद्रा व्यापारिक समय इस तरह दुनिया भर में घूमते हैं: न्यूयॉर्क में 01:00 बजे के बीच 10:00 बजे जीएमटी के बीच 10:00 बजे जीएमटी सिडनी में आता है ऑनलाइन टोक्यो सुबह 00:00 बजे खुलता है और बंद होता है 9:00 पूर्वाह्न GMT और पाश को पूरा करने के लिए, लंदन 8:00 बजे खुलता है और सुबह 05:00 बजे जीएमटी बंद रहता है। यह व्यापारियों और ब्रोकरों को दुनिया भर में सक्षम बनाता है, सभी महाद्वीपों के केंद्रीय बैंकों की भागीदारी के साथ, प्रति दिन 24 घंटे ऑनलाइन व्यापार करने के लिए। अधिक गतिविधि, अधिक संभावनाएं विदेशी मुद्रा बाज़ार दिन में 24 घंटे खुले हैं, और यह जानना महत्वपूर्ण है कि कौन सी सबसे सक्रिय व्यापारिक अवधि हैं। उदाहरण के लिए, अगर हम 5 बजे 7 बजे ईएसटी के बीच कम सक्रिय अवधि लेते हैं, न्यूयॉर्क के बंद होने और टोक्यो से पहले ही, सिडनी व्यापार के लिए खुली होगी, लेकिन तीन प्रमुख सत्रों (लंदन, अमेरिका, टोक्यो) की तुलना में अधिक सामान्य गतिविधि के साथ। नतीजतन, कम गतिविधि का मतलब कम वित्तीय अवसर है। यदि आप EURUSD, GBPUSD या USDCHF जैसे मुद्रा जोड़े व्यापार करना चाहते हैं, तो आपको 8 से 12 बजे बीच अधिक गतिविधि मिल जाएगी, जब यूरोप और अमेरिका दोनों सक्रिय हैं। सतर्कता और अवसर अन्य विदेशी मुद्रा व्यापारिक घंटों में देखने के लिए सरकारी रिपोर्टों की रिलीज़ समय और आधिकारिक आर्थिक समाचार हैं। जब ये खबरें रिलीज़ होने लगें, तब सरकारें समय-समय पर मुकाबला करती हैं, लेकिन वे विभिन्न देशों के बीच विज्ञप्ति का समन्वय नहीं करते हैं। इस प्रकार, विभिन्न प्रमुख देशों में प्रकाशित आर्थिक संकेतकों के बारे में जानने के लिए, इस प्रकार, क्योंकि ये विदेशी मुद्रा व्यापार के सबसे सक्रिय क्षणों के साथ मेल खाते हैं। इस तरह की वृद्धि हुई गतिविधि का मतलब मुद्रा की कीमतों में बड़ा अवसर है, और कभी-कभी कीमतें उन मूल्यों पर निष्पादित होती हैं जो आपके द्वारा अपेक्षित उन लोगों से भिन्न होती हैं। व्यापारी के रूप में, आपके पास दो मुख्य विकल्प होते हैं: या तो अपने विदेशी मुद्रा व्यापारिक घंटों में समाचार अवधियों को शामिल करें, या इन अवधि के दौरान जानबूझकर ट्रेडिंग को निलंबित करने का निर्णय करें। आप जो भी विकल्प चुनते हैं, आपको एक सक्रिय सक्रिय दृष्टिकोण लेना चाहिए, जब कीमतें अचानक एक समाचार रिलीज के दौरान बदल जाती हैं। ट्रेडिंग सत्र दिवस व्यापारियों के लिए सबसे अधिक उत्पादक घंटे, 08:00 जीएमटी में लंदन के बाज़ार के खुलने और 22:00 जीएमटी में अमेरिकी बाजारों के समापन के बीच हैं। व्यापार के लिए शिखर का समय होता है जब अमेरिका और लंदन के बाज़ार 1 बजे से जीएमटी 4 बजे जीएमटी के बीच ओवरलैप हो जाते हैं दिन का मुख्य सत्र लंदन, अमेरिका और एशियाई बाजार हैं। नीचे व्यापार सत्रों का एक संक्षिप्त अवलोकन है जो आपको अधिकतर बाज़ार बनाने में मदद करेगा: लंदन सत्र 8 बजे अपराह्न GMT 5 बजे जीएमटी यूरो, जीबीपी, अमरीकी डालर के बीच खुला सबसे सक्रिय मुद्राएं हैं। अमेरिकी सत्र 1 बजे जीएमटी 10 बजे जीएमटी अमरीकी डालर के बीच खुला है , यूरो, जीबीपी, एयूडी, जेपीवाई सबसे सक्रिय मुद्राएं हैं एशियाई सत्र रविवार दोपहर के बारे में 10 बजे जीएमटी में खुलता है, यह आज सुबह 9 बजे यूरोपीय व्यापार सत्र में चला जाता है, जो दिन के कारोबार के लिए बहुत उपयुक्त नहीं है। फ़ोन ट्रेडिंग एक्सएम व्यापारिक घंटे रविवार 22:05 GMT और शुक्रवार 21:50 GMT के बीच हैं। जब हमारी डीलिंग डेस्क बंद हो जाती है, तो व्यापारिक मंच ट्रेडों को निष्पादित नहीं करता है और इसकी विशेषताओं को केवल देखने के लिए उपलब्ध है। किसी भी पूछताछ के लिए, तकनीकी कठिनाइयों, या तत्काल समर्थन, किसी भी समय ईमेल या लाइव चैट द्वारा हमारे 24 घंटे के ग्राहक समर्थन से संपर्क करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। यदि आपके हाथ में आपका पीसी नहीं है, तो कृपया सुनिश्चित करें कि आप के साथ अपना खाता लॉगिन विवरण है ताकि हमारी सहायता टीम आपके आदेशों के साथ आपकी मदद करे। किसी मौजूदा स्थिति पर बंद पदों के लिए, लाभ लेने या नुकसान रोकने के आदेश की स्थापना के लिए आपको हमें अपना टिकट नंबर भी प्रदान करना होगा। फिर आपको केवल एक विशेष मुद्रा जोड़ी पर दो-तरफ़ा उद्धरण के लिए अनुरोध करना होगा और लेनदेन के आकार को निर्दिष्ट करना होगा (उदाहरण आईडी, जैसे कि एक डॉलर जापानी येन बोली 10 लॉट के लिए।)। कृपया याद रखें कि पासवर्ड प्राधिकरण विफल रहता है, या आप इस प्रक्रिया से गुजरना नहीं चाहते हैं, तो हम आपके निर्देशों को पूरा नहीं कर पाएंगे। कानूनी: एक्सएम ट्रेडिंग प्वाइंट होल्डिंग्स लिमिटेड का एक व्यापारिक नाम है, पंजीकरण संख्या: हे 3226 9 0, (12 रिचर्ड वेवरिया स्ट्रीट, अरौज़ोस कैसल कोर्ट, तीसरी मंजिल 3042 लिमासोल, साइप्रस), जो पूरी तरह से ट्रेडिंग पॉइंट ऑफ फाइनेंशियल इंस्ट्रूमेंट्स लिमिटेड (साइप्रस) का मालिक है, पंजीकरण संख्या: हे 251334, (12 रिचर्ड वेवरियारिया स्ट्रीट, अरौज़ोस कैसल कोर्ट, तीसरी मंजिल, 3042 लिमासोल, साइप्रस)। यह वेबसाइट ट्रेडिंग कंपनी ऑफ फाइनेंशियल इंस्ट्रूमेंट्स लिमिटेड द्वारा संचालित है। ट्रेडिंग प्वाइंट ऑफ फाइनेंशियल इंस्ट्रूमेंट्स लिमिटेड को साइप्रस सिक्योरिटीज एंड एक्सचेंज कमीशन (एसआईईएसईसी) द्वारा लाइसेंस संख्या 12010 के तहत विनियमित किया गया है, और एफसीए (एफएसए, यूके) के साथ पंजीकृत किया गया है। 538324. ट्रेडिंग कंपनी ऑफ फाइनेंशियल इंस्ट्रूमेंट्स लिमिटेड यूरोपीय यूनियन के वित्तीय साधन निर्देशक (एमआईएफआईडी) के अनुसार चल रही है। जोखिम चेतावनी: विदेशी मुद्रा ट्रेडिंग में आपके निवेशित पूंजी के लिए महत्वपूर्ण जोखिम शामिल है। कृपया पढ़ें और सुनिश्चित करें कि आप पूरी तरह से हमारी जोखिम प्रकटीकरण को समझें। प्रतिबंधित क्षेत्र: वित्तीय साधनों की ट्रेडिंग प्वाइंट कुछ क्षेत्रों के नागरिकों के लिए सेवाएं प्रदान नहीं करती है, जैसे अमेरिका का संयुक्त राज्य अमेरिका। विदेशी मुद्रा के लिए सर्वश्रेष्ठ और सबसे खराब समय अपडेट किया गया: 21 अप्रैल 2016 को 7:20 पूर्वाह्न सबसे बड़े plusses कि विदेशी मुद्रा बाजार में व्यापारियों को प्रदान करता है इस तथ्य के होते हैं कि मुद्राओं दिन में चौबीस घंटे, सप्ताह में पांच दिन व्यापार करते हैं। इसका मतलब यह है कि आप रविवार दोपहर ईएसटी कारोबार शुरू कर सकते हैं और शुक्रवार की दोपहर ईएसटी तक गैर-रुकावट का कारोबार जारी रख सकते हैं। यह दौर घड़ी व्यापार सुविधा व्यापारियों को कार्यस्थल प्रवृत्तियों के साथ एक आदर्श बाज़ार स्थान प्रदान करती है जिसमें संचालित करने के लिए। इस मौके का कारण मौजूद समय क्षेत्र के साथ करना है और जहां बाजार दुनिया के विभिन्न हिस्सों में खुलता है। उदाहरण के लिए, क्योंकि दिन सुदूर पूर्व में शुरू होता है, विदेशी मुद्रा बाजार न्यूजीलैंड, ऑस्ट्रेलिया और एशिया में पहले, तब यूरोप और उसके बाद उत्तरी अमेरिका में खुलता है। फिर भी, व्यापार के लिए खराब समय भी मौजूद है, और इसलिए नीचे दिए गए वर्गों में विदेशी मुद्रा बाजारों की समय सारणी और व्यापार के लिए सबसे अच्छा और सबसे खराब समय शामिल होगा। उल्लिखित सभी बार पूर्वी मानक समय या ईएसटी में व्यक्त किया जाएगा। विश्व विदेशी मुद्रा बाजार समय सारिणी ऑस्ट्रेलिया के सिडनी में 5:00 पूर्वाह्न ईएसटी पर सिडनी सत्र के साथ विदेशी मुद्रा बाजार खुलता है, हालांकि न्यूजीलैंड के कुछ व्यापारी एक घंटे पहले अपनी सुबह 4:00 बजे खुले रूप में पैसे कमाएंगे। वेलिंगटन तब आधी रात को बंद कर देता है, जबकि सिडनी तब 1:00 बजे बंद हो जाता है। निम्नलिखित विदेशी मुद्रा व्यापार सप्ताह के दौरान, सिडनी 5:00 पूर्वाह्न ईएसटी पर खुलता है, मूल रूप से उसी समय है कि न्यूयॉर्क सत्र 5:00 पूर्वाह्न ईएसटी अगले दिन बंद हो जाता है। दूसरे शब्दों में, जब न्यूयॉर्क में बाजार सोमवार को शाम 5 बजे बंद हो जाता है, तो सिडनी का बाजार मंगलवार की सुबह अपने समय क्षेत्र में खुलता है। इससे न्यूयॉर्क में स्थित कई पेशेवर विदेशी मुद्रा व्यापारियों को टोक्यो के उद्घाटन तक कम से कम देखने के लिए सिडनी में स्थित व्यापारियों के लिए अपनी ऑर्डर की किताबें पास करने की अनुमति मिलती है। सिडनी ओपन के दो घंटे बाद, विदेशी मुद्रा बाजार टोक्यो (एशियन या टोक्यो सत्र) में 7:00 पूर्वाह्न पर बंद होता है और 4:00 बजे बंद हो जाता है। सिंगापुर और हांगकांग 9: 00 बजे टोक्यो के दो घंटे बाद और सुबह 5:00 बजे बंद हुआ। दिलचस्प बात यह है कि अंतिम एशियाई सत्र व्यापारिक घंटे जब लंदन सत्र खुलता है, जबकि एशियाई सत्र बंद हो रहा है, यह सबसे व्यस्त विदेशी मुद्रा व्यापार समय बना देता है। यूरोपीय सत्र में, फ्रैंकफर्ट 2:00 पूर्वाह्न पर खुलता है और 10:00 बजे बंद होता है, जबकि मुख्य लंदन विदेशी मुद्रा व्यापार सत्र 3:00 पूर्वाह्न पर खुलता है और 11:00 बजे बंद होता है। ईस्ट कॉस्ट नॉर्थ अमेरिकन बाज़ार सुबह 8:00 बजे न्यूयॉर्क में खुला और 5:00 बजे बंद हुआ। शिकागो व्यापार एक घंटे बाद और कैलिफ़ोर्निया व्यापार तीन घंटे बाद है। इसलिए विदेशी मुद्रा व्यापार समय पूरे हफ्ते पूरे चक्र में चले जाते हैं, और शुक्रवार दोपहर तक न्यू यॉर्क सत्र बंद होने तक विदेशी मुद्रा बाजार में ट्रेड करता है। इस बिंदु पर, विदेशी मुद्रा व्यापार सप्ताह के लिए समाप्त होता है 5:00 पूर्वाह्न 5:00 पूर्वाह्न पर न्यूयॉर्क के बंद होने के बाद, विदेशी मुद्रा बाजार फिर अपने प्रतिभागियों को जीवन विचार करने के लिए एक सप्ताह के अंत में ब्रेक देता है। यह ब्रेक पूरे शनिवार के दौरान और रविवार को 5:00 बजे ईएसटी के दौरान, जब सिडनी सत्र के खुलता है विदेशी मुद्रा बाजार में व्यापार करने के लिए सर्वश्रेष्ठ समय आपने पिछले अनुभाग को पढ़ते समय देखा हो सकता है कि दिन के कई समय में एक से अधिक बाज़ार एक ही समय में खुले हैं। ये ओवरलैपिंग समय आमतौर पर कुछ मुद्रा जोड़े में सबसे अधिक तरलता प्रदान करते हैं, साथ ही साथ व्यापक पीईपी श्रृंखला आंदोलनों। यह इन अधिक तरल अवधि को व्यापार के लिए बेहतर समय बनाने, सैद्धांतिक रूप से कम से कम मूल रूप से, अधिक तरलता और ट्रेडों की अधिक मात्रा अक्सर सट्टेबाज विदेशी मुद्रा व्यापारी के लिए अधिक फायदेमंद होने के कारण, कुछ समय जब व्यापार विशेष रूप से मुद्रा जोड़े में भारी होता है तो व्यापारियों को लाभदायक होने के लिए किनारे की आवश्यकता होती है। यह विशेष रूप से सच है कि स्क्रैपिंग या डे ट्रेडिंग जैसे लघु अवधि की रणनीति का उपयोग करने वाले व्यापारियों यूरोपीय-उत्तरी अमेरिकी ओवरलैप: 8:00 पूर्वाह्न से 11:00 पूर्वाह्न यह ओवरलैप प्रमुख विदेशी मुद्रा व्यापार अवधि है जब न्यूयॉर्क और लंदन के प्रमुख विदेशी मुद्रा व्यापार केंद्र व्यापार के लिए खुले हैं। इस अवधि के दौरान सभी यूरोपीय मुद्राओं में ट्रेडिंग सबसे भारी है और यूरो, पाउंड स्टर्लिंग और स्विस फ़्रैंक से जुड़े मुद्रा जोड़े के लिए सबसे तरलता प्रदान करता है। ऐसे विशेष रूप से तरल अतिव्यापी समय में महत्वपूर्ण 8:00 पूर्वाह्न से 11:00 पूर्वाह्न शामिल होंगे जब न्यूयॉर्क और लंदन के प्रमुख व्यापारिक केंद्र व्यापार के लिए दोनों खुले हैं। फ्रैंकफर्ट भी 8:00 से 10:00 बजे तक खुला है। इसके अलावा, यदि आप EURUSD, GBPUSD या यूएसडीसीएफएफ के युग्म जोड़े हैं, तो इन मुद्रा जोड़े के लिए बाजार संभवतः उस अवधि के दौरान सबसे अधिक सक्रिय होगा क्योंकि वे संयुक्त राज्य और यूरोपीय देशों से जुड़े प्रमुख मुद्रा जोड़े का प्रतिनिधित्व करते हैं। एशियाई यूरोपीय ओवरलैप: 12:00 मध्यरात्रि से 3:00 बजे सिडनी सुबह 1:00 बजे बंद हो जाता है, जबकि टोक्यो, हांगकांग और सिंगापुर दोपहर 2:00 पूर्वाह्न और 3:00 बजे फ्रैंकफर्ट और लंदन के साथ क्रमशः खुला रहता है। इस समय की अवधि आमतौर पर जापानी येन के लिए सबसे तरलता प्रदान करती है, साथ ही साथ यूरोपीय येन क्रॉस। कई अलग-अलग बाजारों का लाभ उठाने के लिए व्यापार करने का एक और अच्छा समय 1:00 पूर्वाह्न और 3:00 पूर्वाह्न के बीच होता है क्योंकि एशियाई और यूरोपीय बाजारों में विभिन्न बिंदुओं पर ओवरलैप होता है। टोक्यो, सिंगापुर और हांगकांग विदेशी मुद्रा बाज़ार इस ओवरलैप अवधि के दौरान व्यापार जारी रखते हैं। फ्रैंकफर्ट और लंदन के बाजार क्रमशः दोपहर 2:00 बजे और 3:00 बजे खुले हैं, और वे तब 5:00 बजे तक सिंगापुर और हांगकांग के साथ ओवरलैप करते हैं। यह समय अवधि USDJPY, EURJPY, GBPJPY और CHFJPY मुद्रा जोड़े में विशेष रूप से सक्रिय व्यापार देख सकता है। ऑस्ट्रेलियाई एशियाई ओवरलैप: 9:00 बजे से 12:00 मध्यरात्रि यह वह अवधि है, जिसके दौरान न्यूजीलैंड और ऑस्ट्रेलियाई बाजार टोक्यो, सिंगापुर और हांगकांग के एशियाई बाजारों के साथ ओवरलैप होते हैं। इस अवधि में ऑस्ट्रेलिया और न्यूजीलैंड डॉलर और उनके क्रॉस के लिए सबसे अधिक तरलता है। ऑस्ट्रेलिया और न्यूजीलैंड में व्यापार 7:00 पूर्वाह्न से टोक्यो के साथ ओवरलैप और 9:00 अपराह्न से सिंगापुर और हांगकांग के साथ मध्यरात्रि तक जब न्यूजीलैंड बंद हो जाता है और सिडनी बंद होने पर 1:00 बजे तक होता है। यह ओवरलैप अवधि 9:00 बजे से मध्यरात्र तक विशेष रूप से ऑस्ट्रेलिया, न्यूजीलैंड, टोक्यो, सिंगापुर और हांगकांग के रूप में तरल रूप से सभी खुले हैं। यह ओवरलैपिंग समय सीमा अक्सर AUDUSD, AUDJPY, EURAUD, NZDUSD, AUDNZD और NZDJPY मुद्रा जोड़े में विशेष रूप से सक्रिय व्यापार को देखती है। ट्रेडिंग टाइम्स को 5:00 बजे और 7:00 अपराह्न के बीच देखने के लिए, न्यूयॉर्क के विदेशी मुद्रा बाजार बंद हो गया है और केवल अन्य बाज़ार जो खुले हैं, वे 6:00 बजे तक शिकागो होते हैं और वेस्ट कोस्ट कार्यालयों के कुछ अमेरिकी बैंकों के 7:00 पूर्वाह्न के रूप में देर से खुला रहें आप न्यूजीलैंड के पतले बाजारों में भी व्यापार कर सकते हैं जो 4:00 बजे खुलता है और ऑस्ट्रेलिया जो 5:00 बजे खुलता है। यह ट्रेडिंग दिन के दौरान समय की एक खिड़की का प्रतिनिधित्व करता है, जब बाजार पतला हो सकता है और इसलिए मूल्य फैलता काफी बढ़ सकता है असल में, अतरल समय अवधि के दौरान और अत्यधिक अस्थिर बाजारों में व्यापार से बचने से आप अपने पैसे की बचत कर सकते हैं, दोनों अपनी ट्रेडिंग स्थिति के संदर्भ में और बोली प्रस्ताव की मात्रा में फैल सकते हैं, जो आपको लेनदेन के लिए उद्धृत किया जा सकता है। अन्य बार, जो व्यापार के लिए उतना लाभप्रद नहीं हो सकता है, में रविवार की रात के सत्र, साथ ही शुक्रवार को शामिल होता है जब बाजार सप्ताहांत के लिए आगे बढ़ रहा है और ऐसा स्थिति सामान्य रूप से काउंटर-ट्रेंड में ट्रेड करता है क्योंकि स्थिति को चुकता है। एक और जोखिम भरा व्यापार समय होता है जब यू.एस. नॉन-फार्म पेरोल जैसी महत्वपूर्ण संख्याएं निकलती हैं। अगर वास्तविक संख्या बाजार की आम सहमति से काफी भिन्न होती है, तो विनिमय दर तेजी से नई सूचनाओं को जितनी जल्दी हो सके छूटने के लिए बदल सकती है। जोखिम वक्तव्य: मार्जिन पर ट्रेडिंग फॉरेन एक्सचेंज जोखिम का उच्च स्तर रखता है और सभी निवेशकों के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है। संभावना यह है कि आप अपनी प्रारंभिक जमा से अधिक खो सकते हैं उत्तोलन का उच्च स्तर आपके और साथ ही आपके लिए काम कर सकता है।